HSPカウンセリング講座の感想をいただきました
先日オンライン講座を修了したMさんからHSPカウンセリング講座の感想をいただきました。 講座の中で、そして合間の雑談での気づきや共感を またこれからの活動の中で私も活かしていきたいなと思います。 講座の中で体感していただいた、マインドフルネスの生き方を...
HSCママの素敵な活動のご紹介です
HSPカウンセリング講座の修了生でもあるあやなさん。 HSCママとしての活動がテレビで放映されたそうです。関西ローカルなので他の地域の人にも是非観ていただきたいなと思います。 私の地域にもシェア型書店あったらいいなぁ そんなことも感じました。...
情報処理の大切な時間・・あなたの睡眠時間はどのくらい？
寝ている時間は脳内の情報整理や疲労回復・大切な時間ですよね。 睡眠が不足すると・・・脳が酸欠状態を解消できずに頭痛がしたり、体の機能が低下したり深刻な健康被害に繋がることもあるようです。 過剰に情報を受け取りやすいため情報処理も膨大で必然的に若干ロングスリーパー気味なH...
敏感な感受性と深い思考・・・HSPの気質って？
HSPとはHighly Sensitive Person の略で高感度な感受性を持つ人の事です。 アメリカの心理学者 エレイン・N・アーロン博士が提唱した比較的新しい概念です。 最近では「繊細さん」という言葉が独り歩きしちゃっているような感じもありますが、壊れ物のような繊細...
