HSPカウンセリング講座の感想をいただきました
先日オンライン講座を修了したMさんからHSPカウンセリング講座の感想をいただきました。 講座の中で、そして合間の雑談での気づきや共感を またこれからの活動の中で私も活かしていきたいなと思います。 講座の中で体感していただいた、マインドフルネスの生き方を...
HSCママの素敵な活動のご紹介です
HSPカウンセリング講座の修了生でもあるあやなさん。 HSCママとしての活動がテレビで放映されたそうです。関西ローカルなので他の地域の人にも是非観ていただきたいなと思います。 私の地域にもシェア型書店あったらいいなぁ そんなことも感じました。...
情報処理の大切な時間・・あなたの睡眠時間はどのくらい？
寝ている時間は脳内の情報整理や疲労回復・大切な時間ですよね。 睡眠が不足すると・・・脳が酸欠状態を解消できずに頭痛がしたり、体の機能が低下したり深刻な健康被害に繋がることもあるようです。 過剰に情報を受け取りやすいため情報処理も膨大で必然的に若干ロングスリーパー気味なH...
敏感な感受性と深い思考・・・HSPの気質って？
HSPとはHighly Sensitive Person の略で高感度な感受性を持つ人の事です。 アメリカの心理学者 エレイン・N・アーロン博士が提唱した比較的新しい概念です。 最近では「繊細さん」という言葉が独り歩きしちゃっているような感じもありますが、壊れ物のような繊細...
【曲がったことが嫌い≠性格の硬さ・頑固さではない】
【曲がったことが嫌い≠性格の硬さ・頑固さではない】 アメブロブに以前出した記事ですが わたしがよく読む本も含めてご紹介します。 ＊＊＊ 【うつの心理と性格】という 松波 幸雄 さんの著書を読み直しています。 HSPの気質を対象にした本ではありませんが、うつになりやすい傾向な...
HSPちょこっとおしゃべりシリーズ 是非聞いてみてコメントなどくださいね
脳は寝ている時に記憶の整理や定着などを行っているといいます。 普段から思考が深く、あれこれ考えをめぐらすことが多いタイプの方は 脳の情報整理にも少し余計に時間が必要なのではないかな？ だからロングスリーパーの傾向があるんじゃないかな？ そんな事をいつも考えています。...
自分と向き合う時間の大切さ
マインドフルネス…五感に浸り自分と向き合うひととき これはおととし、NHK文化センターカルチャーのオンラインセミナーをさせていただいたときに、参加の皆さんに添付させていただいた文章なのですが、改めて資料を整理していていたら、これって多くの人に伝えたいことだなと感じたので・・...
一緒に詩をかいてみませんか？カウンセリング付き
カウンセリング・心理コーチングでは 悩みや問題を抱え、辛い思い、孤独感を抱えてらっしゃる全ての方を対象に受付ていますのでお気軽にお問い合わせください。 6月22日は1日空いてます（他の時間帯ご希望の方は応相談） 6月22日10時〜13時or13時半〜16時半...
交流会の予定
孫が産まれてから私生活も若干多忙になり、HSP寺子屋cafeとしての交流会をしばらく開催してませんでしたが、HSPに向けた講座の中や、カウンセリングの中でも、やはりHSPが集う場の必要性を改めて感じる事が多くなりました。 日程調整中ですが、11月の７日か８日あたりに...
10月開催の新講座 初回特典有、また私のHSPカウンセラー講座など受講したことのある方には割引などあります。
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